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鹿肉养生餐的做法

原发表日期:2016-02-15来源:网络作者:鹿业分会

原发表日期:2016-02-15

来源:网络

作者:鹿业分会

人参鹿茸鸡肉汤


材料:鸡肉120克,红参12克,鹿茸32克,盐适量。
制作方法
1、将鸡肉洗净,去皮,切粒。
2、人参切片,以备用。
3、将全部备好的材料一起放入炖盅内,加开水适量的清水,加盖,隔水慢火炖3小时,汤成即可供饮用。

 

砂锅鹿肉

材料:鹿肉450克切麻将牌大小的块。 葱姜蒜生老抽自然不能少,水发木耳香菇腐竹, 菠菜叶(或是蒜苗香菜)增加色泽口感, 花生黄芪红枣补气,要是再有点当归党参就更好了。黄酒辣椒去腥。盐糖,蔬菜精(或鸡精),油适量。最后砂锅一口。

做法:1. 将鹿肉用生抽料酒姜蒜,一点糖略腌。

2. 取一大锅将油烧热,鹿肉下锅快炒至变色,加黄酒辣椒再炒3分钟左右。另取高压锅将木耳香菇腐竹、 黄芪等放入高压锅中加水炖烂。

3. 将鹿肉和其他配料混合均匀, 加糖盐鸡精,生老抽调好颜色和味道,装入砂锅(汤汁要浅些),武火烧开,文火煲半个小时左右。

4. 加入菠菜, 再焖5分钟,拌匀即可。 (喜欢粉丝的朋友可以将泡软的粉丝和菠菜一起加入)

此菜鹿肉香辣酥烂入口即化!

 

香菇鹿肉水饺

材料:鹿肉、干香菇、面粉、姜、大葱、花椒粒、香菜、蚝油、生抽、香油、白糖、五香粉、盐、料酒

做法

  1. 干香菇用加了一茶勺白糖的温水泡一小时,回软后洗净切碎
  2. 姜切末,与花椒粒一起加水泡成花椒水
  3. 鹿肉剁成蓉,分次加花椒水按一个方向搅打成湿润的肉泥
  4. 肉泥中加葱末、蚝油、生抽、料酒、白糖、五香粉、香油、盐继续按一个方向搅拌(若是觉得馅干可在此加花椒水调整)上劲儿
  5. 加入香菇碎、香菜碎继续上劲,最后加橄榄油制成饺子馅
  6. 取适量面粉,用加了盐的温水揉成柔软的面团,醒半小时(中间要揉二次,面筋会更好)
  7. 擀成大小合适的饺子皮,包上肉馅,用开水煮三个滚开,浮起即熟

 

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